Hogyan nevelheti gyermekeit BG-Mamma az egészséges táplálkozásban

gyermekeit

A család elején, majd azon kívül

Általában:
Kezdettől fogva kerülöm az édes és sós tésztákat.
Eddig 2-3 alkalommal sült (burgonya és sárga sajtos kenyér). Körülbelül másfél éves volt, amikor először evett.
Sok gyümölcsöt és zöldséget adok.
Próbálok nem a reggeliből készíteni szeletet, muffint, potpourrit stb. hasonló, hangsúlyozom a zabpelyhet, a búzadiót, a búzadarát, a joghurtot, a gyümölcssalátát. Utazáskor vagy amikor kint vagyunk, croissant-t kell adnom, örömömre az egyik falatot megeszi, a másikat pedig kiönti

Nagyon fontos, hogy az oktatást az etetéssel kezdjük, mert az újszülötttől édesítéshez és mekihez, pogácsához stb. akkor nehéz egészséges szokásokat kialakítani (ez személyes tapasztalatok alapján)

Sajnos, amikor a kertbe megy, minden erőfeszítésem a pokolba kerül

Kis idővel ezelött Iva_D írta a kert heti menüjét, ahová gyermeke jár, itt van, figyeljen a reggeli és délutáni reggelire

Íme a heti menü:

hétfő
Reggeli
Meleg szendvics sonkával és sárga sajttal
Gyógynövény tea

Ebéd
Borscs leves
Pörkölt csirke, jó. kártya. püré
Egy alma

Következő. reggeli
Tejes pite
Ayran

Ebéd
Zöldségleves
Érett babpörkölt sült kolbásszal
Banán

Következő. reggeli
Szendvics lyutenitsával és sajttal
Jeges tea

szerda
Reggeli
Szeletelj vajat és mézet
Stb. tej

Ebéd
Burgonyakrémleves
Borjú tas kebab, jó fehér rizs
mandarin

Következő. reggeli
Sajtos szendvics
Boza

csütörtök
Reggeli
Kuszkusz vajjal és sajttal

Ebéd
Paradicsomleves
Darált hús és spenót moussaka, körítve. négyzet kicsi
Egy alma

Következő. reggeli
Szeletelj vajat és tahini halvát
Élesztő tej

péntek
Reggeli
Szendvics orosz tejsalátával
Tea citrommal

Ebéd
Halászlé
Sárga sajttouf, káposzta saláta és sárgarépa
Eper szirup

Következő. reggeli
Csokoládé paszta
Ayran

Szerencsére apánk már meg van győződve arról, hogy ebben az esetben a személyes példa a legjobb eszköz. Inkább nagymamákkal és más rokonokkal kell "harcolnia", akik gyakran különféle édes és péksüteményes "ajándékokkal" érkeznek.

Próbálkozom. de nem tudom, mennyire vagyok sikeres