Hogyan meditáljunk a színek segítségével

Készülj fel a meditációra. Vegyen fel egy laza ruhadarabot. Ügyeljen arra, hogy ne zavarjanak.

színek

Ülj vagy feküdj le. Csukja be a szemét, és hagyja, hogy gondolatai néhány percig szabadon repülhessenek tárgyról tárgyra. Hagyja, hogy lényét betöltse a béke és a nyugalom érzése. Lélegezzen szabadon, lazítson.

Képzelje el lassan, milyen fényes és gyönyörű színek keringenek körülötted. Így fokozatosan hozzáférhet a benned lévő energiához, felfedezi belső univerzumát. Képzelje el, hogy a fejbőre kinyílik, és ott sokszínű sugarak sugárzó ragyogását sugározza. Választhat egy másik színt a meditációhoz (galamb, piros vagy sárga, állapotától függően); ha nem egy adott betegséget kezel, akkor a fehér szín előnyösebb. A fejed megérintésével a választott szín csillagos esőt küld, zuhatagként szétszóródik körülötted és beáramlik a testedbe. Ebben a pillanatban melegséget és gyengédséget fog érezni.Ez a csodálatos szín egészen a lábadig ereszkedik a gerincedre. A test minden részét felszívja.

Amikor a test tele van színekkel, fordítsa figyelmét a szemre. Engedje el őket. Töltsék meg őket színes, gyógyító anyaggal. Ezután hagyja ki a színt az agyig. Sugarai mélyen behatolnak az agyadba, megtisztítva a sötét foltokat. Gondolataid nyugodtak és kiegyensúlyozottak lesznek.