Hogyan lehet szép maradni a menstruációs ciklus alatt
A menstruáció alatt a női test hormonális változásokon megy keresztül - ezek nemcsak az alacsony önértékelés oka, hanem a megjelenés változásai is: megnagyobbodott pórusok, zsíros bőr, duzzanat, pattanások. Hogyan kell kezelni?
Rossz arcszín
A menstruáció első napján a hormonok szintje nagyon alacsony, emellett vegyi anyagok szabadulnak fel, amelyek gyulladást okoznak. Ennek eredményeként a bőr foltosnak tűnik, mentes a természetes fénytől. Az ösztrogén hormon alacsony szintje lelassítja a kollagén termelést és csökkenti a vérkeringést.
A megoldás: Használjon kozmetikumokat világító részecskékkel, korrektorokkal, szérumokkal, hidratáló krémekkel. A gyógynövényes arcpakolások (zöld teával, kamillával, gyümölcsökkel) szintén segítenek - antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a gyulladást és javítják az arcszínt. Ne adja fel a sminket, mert a hormonális egyensúlyhiány megfosztja a bőrt immunitásától, és erősebben reagál a külső tényezőkre (nap, hideg, szél). A vékony alapozó vagy por UV-faktorban megvédi arcát a káros környezeti tényezőktől.
Zsíros bőr, fényes területek
A menstruáció során a bőr zsírosodik a csökkent ösztrogénszint miatt. A zsír nem kívánatos, mivel a pórusok eltömődnek, és ez provokálhatja a baktériumok fejlődését.
A megoldás: Találja meg a megfelelő semleges vagy alacsony pH-értékű és gyulladáscsökkentő tisztítószert. Talán ezekben a napokban pattanástisztító kozmetikumokat használ szalicilsavval. A kénmaszkok segítenek a pórusok mély tisztításában, valamint megakadályozzák a baktériumok és pattanások kialakulását.
Duzzanat
Ez a menstruáció alatt a leggyakoribb állapot, a szem területén a legszembetűnőbb duzzanat.
A megoldás: Ne igyon sok folyadékot lefekvés előtt, ne fogyasszon sós ételeket néhány nappal a ciklus előtt és alatt. Próbálja ki a vizelethajtó teákat - ezek megmentenek a folyadékretenciótól, amely az ödéma leggyakoribb oka. A folyadék visszatartása ellen egy könnyű masszázs is segít. Reggel mosáskor körkörös mozdulatokkal masszírozza a duzzadt területeket.