Hogyan lehet növelni a Homeostaza tanulásának hatékonyságát
Tudja, mi az a neuroplaszticitás? Ez az agy képes megváltoztatni szerkezetét és növelni képességeit. A neuroplaszticitás akkor következik be, amikor megtanuljuk. Így alakul az agy a tanulási folyamatban:
Hogyan használhatjuk a fentieket a tanulás hatékonyságának növelésére?
- A tanulás hatékonyabb, ha kis adagokban, de rendszeresen történik, mint ha nagy mennyiséget szívna fel rövid idő alatt;
- A tanultak tartósabbak, ha a tanulást maximális koncentráció kíséri. Az oldalsó ingerek elterelésével járó tanulás hatástalan;
- A testmozgás ugyanolyan fontos, mint a tanulás. A rendszeres fizikai aktivitás növeli az új idegsejtek számát, és ezáltal növeli a mentális kapacitást;
- Az IQ növelése nemcsak gyermekkorban lehetséges. Az agy képezhető és az értelem az egész életen át megfelelő stimulációval (mentális és fizikai) stimulálható;