A mítosz lebontása Az ivóvíz nem gyengül

Sok ember, aki megpróbál fogyni néhány kilót, folyamatosan önti magára a vizet abban a hitben, hogy ez felgyorsítja a folyamatot. Az átlátszó italnak azonban semmi köze a fogyáshoz, állítják a szakértők.

Dr. Beth Kitchin, az Alabamai Egyetem munkatársa úgy találta, hogy a vízfogyasztás nem a bűvös kulcsa a karcsú alaknak. "Nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy a vízfogyasztás segít a fogyásban, legfeljebb néhány extra kalória elégetésében. Ez egyike azoknak a korhű mítoszoknak" - mondta Kitchin.

A napi 8 pohár vízre vonatkozó kötelességgel kapcsolatban a kutató határozottan állítja, hogy az embereknek valóban szükségük van folyadékokra, de sehol nem mondják, hogy csak víznek kellene lennie - írja a BGNES. "A folyadékok fontosak, de nyugodtan nem fogyaszthat vizet, mert az nem olvasztja fel a zsírt, és nem ez az egyetlen tényező a jó egészség érdekében, bármit ihat, amit csak akar" - tette hozzá.

---