Hogyan lehet normalizálni az ösztrogént

Ösztrogén a fő női hormon, amely a petefészkekben szintetizálódik. Az ösztrogén meghatározza a nők megjelenését, és felelős a tipikus női formákért - a mellért, az alakért és a szubkután zsír eloszlásáért.

ösztrogént

Az ösztrogénhiány különféle tüneteket okoz - a bőr kiszáradása és ráncosodása, a haj fénye eltűnik, menopauza utáni hiánya csontritkulást és érelmeszesedést okozhat. Az ételek, amelyekből ösztrogént kaphat, a szója és tejtermékek, napraforgó- és tökmag, lenmag, burgonya, paradicsom, cseresznye, alma, olajbogyó, uborka stb.