Hogyan lehet megtudni, hogy elhízunk-e?

A testzsír ellátja az energia, a hőszigetelés, az emberi testet érő ütések elleni védelem funkcióit. Általában a nőknél több a testzsír, mint a férfiaknál. Az elhízás akkor fordul elő, ha a kalóriabevitel meghaladja az ember által elégetett energia mennyiségét.

Magának a betegségnek gyakran több oka is van. A genetikai jóslat, a környezet, a pszichés állapot és egyéb tényezők befolyásolják a betegség kialakulását. Szakértők szerint elhízottaknak tekintik azokat a férfiakat, akiknek testtömege meghaladja a 25% -ot, és a 30% feletti nőket.

Az ember testtömegének a legapróbb részletekig történő mérése nem könnyű feladat. A legjobb, ha víz alatt végezzük, amelyet a zsírmérés legpontosabb módszerének tartanak. Ezt az eljárást csak speciális laboratóriumban lehet elvégezni, speciális berendezésekkel.

A testzsír mérése

A testzsír mérésére két egyszerűbb módszer is létezik, de pontatlan eredményeket adhatnak, ha tapasztalatlan személy végzi, vagy ha súlyos elhízás formájú személyt tesztelnek. Az első módszer a bőr különböző részeinek vastagságát méri.

---