Hogyan lehet megszabadulni a kellemetlen duzzanattól a lábakon

A következőket kell tennie a lábak duzzadásának elkerülése érdekében:

hogyan

Harcoljon a vízvisszatartás ellen, amely az erek duzzadását és a környező szövetek duzzadását okozza.

Milyen élethigiéniát kell betartani a duzzanat elkerülése érdekében

  • Igyon legalább két liter folyadékot naponta (víz, zöld tea, gyógynövényes főzetek).
  • Kerülje a forró záporokat.
  • Csepegtesse a fájdalmas duzzanatokat hideg, de ne jeges vízzel.
  • Séta legalább 30 percet minden nap, és gyakorolja az úszást és a vízi tornát.
  • Viseljen harisnyát.

  • Vízvisszatartás ellen: zöld tea, feketeribizli, nyír, cseresznye szár, pitypang, spirea.
  • Gyulladásos folyamatok ellen: fehéráldozás, kerülje az ülést keresztezett ruszusszal, indiai gesztenyével.