Hogyan lehet megelőzni a WC-bajt a fűszeres ételek elfogyasztása után

Fűszeres csirkeszárny, szecsuáni csirke, medvehagyma - mindez nagyon finom. De másnap, amikor kijön a fűszeres étel, nem biztos, hogy minden olyan kellemes. A fűszerek gyakorlatilag nem oldódnak fel a gyomorban, mert nem tartalmaznak tápanyagokat.

Ez pedig azt jelenti, hogy ürüléket tartalmaz. És mivel a vastagbelet és a végbélnyílást a szájéhoz hasonló sejtek borítják, a forró fűszerek égést okoznak a test elhagyásakor, csakúgy, mint belépéskor - kommentálta Luigi Basso, a római La Sapienza Egyetem koloproktológiai és laparoszkópiai szakembere.

Bárki beleeshet ebbe a helyzetbe, de az irritábilis bél szindrómában, aranyérben és a gyomor-bél traktus egyéb betegségében szenvedők különösen érzékenyek az ilyen típusú fájdalmakra.

Valójában a fiziológia kegyetlen, de ez nem akadályozhatja meg a fűszeres ételeket. Íme néhány tipp, amelyek segítenek fájdalom és kellemetlenség nélkül enyhíteni kedvenc fűszeres ételének elfogyasztása után:

1. Kövesse az egészséges táplálkozás alapelveit

Szűkítsd magad fűszeres és egyben zsíros ételekre, például csirkeszárnyakra fűszeres mártással. A túlzott zsírmennyiség problémát jelenthet, mivel epe feldolgozásához epe szükséges, ami szintén irritálja a végbélnyílást.

Ha nem tud lemondani a fűszeres szárnyakról, étkezés előtt vagy közvetlenül étkezés után vegyen be növényi rost-kiegészítőket, Brook Cash, a Dél-Alabamai Egyetem orvostudományi professzora tanácsolta. Amerikai gyógyszerészek a metamucilt javasolják.

---