Hogyan lehet megakadályozni a túlevést ünnepnapokon - bTV News
A húsvéti nagyböjt végével és az ünnep beköszöntével jöttek a hosszú családi étkezések. Mit teszünk testünkkel a hagyományos túlevéssel és hogyan védjük meg magunkat?
Közel 50 nap sovány és korlátozott ételek. És hirtelen túlzott zsír-, fehérje- és szénhidrátterhelés, amely hatalmas kihívást jelent a szervezet számára. A mennyiségek növelik a gyomor térfogatát, amelyet az éhgyomor szűkít, és megnehezítik az anyagcserét.
"A zsírok és szénhidrátok gyorsabban és könnyebben felszívódnak, a szervezet zsírként tárolja őket, mert a hosszú éhgyomorra stressz okozza" - magyarázza Maria Atanasova asszisztens az egyetemi kórház gasztroenterológiai klinikájáról "St. Marina ”Várnában.