Hogyan lehet legyőzni a partnertől való elválasztást?
Elválasztás. Ez az egyik legnehezebb tapasztalat, amelyet néha át kell élnünk. De készen állunk erre? Soha! Szerelmes, boldog, szokott lenni mellettünk valaki, gyakran vakok vagyunk a kapcsolatok megromlásának első jeleire. Veszekedések, veszekedések, nézeteltérések, értelmetlen viták. Barátaink és rokonaink látják, mi történik velünk. Néha megpróbálnak elmondani nekünk, néha elhagynak bennünket, hogy felnőttként egyedül növekedjünk. A helyzettől függ. De ami velünk történik, mindig hatással van rájuk. Mert látják a gyötrelmet, szorongást és aggodalmat, amiben vagyunk. Ez az állandó stressz hatással van a megjelenésünkre is - láthatóan öregszünk, általában sokat fogyunk, álmatlanságban szenvedünk, vagy több haj marad a hajkefén.
Megéri? A problémák ellenére, ha szeretünk, mindenképp érdemes küzdeni a szeretettért, másrészt viszont jó szünetet tartani egymástól, hogy átgondoljuk, melyik a jobb megoldás - együtt maradni vagy elválni. Az ilyen állapotban lévő párok gyakran adnak maguknak egy kifejezést - egy-két hónapra elválnak, meghallják egymást, vagy ez idő alatt szinte nem. De amikor a dolgok ilyen messzire jutnak, a szétválasztás általában végleges marad.
De ez nem oldja meg a bántott érzéseket. Átvertnek, dühösnek érezzük magunkat, még az apróságokat sem tudjuk megbocsátani, gondolunk valamire, amiben hibáztathatjuk azt az embert, akivel az elmúlt hónapokat vagy akár éveket töltöttük. Ez nem helyes döntés. Átmenetileg azt gondolhatjuk, hogy jól vagyunk, mert nem emlékszünk a szerelemre a magunkban gerjesztett harag miatt. De mégis ott van a szerelem, az emlékek is. Nosztalgiával emlékezünk a jó pillanatokra. Könnyes folyókat hullattunk.
Nem számít, milyen sztereotip módon hangzik, az idő segít. Minél több idő telik el, annál nagyobb bánatot váltanak ki más új dolgok. Íme néhány tipp, amelyeket találtam:
1. Próbáld meg nem hallani és látni a volt barátodat. Amikor a szem nem lát, könnyebb elfelejteni. Egyébként reményekkel táplálkozunk és olyan elvárásaink vannak, amelyeket a másik régen elhagyhatott.
2. Munka. Legyen elfoglalt, vállaljon további feladatokat az irodájában, vagy hívjon segítséget igénylő barátokat. Ne is magadért tedd, hanem másokért. Így nem lesz mentséged lemondani. Nem döntés szabadságot levonni, sajnálni magad és depresszióba esni. A munka segít abban, hogy ne gondolkodj.