5 mítosz a veganizmusról és a vegetarianizmusról; VEGGY vagyunk
A veganizmusról szóló leggyakoribb hiedelmek
Amikor több növényi ételt kezd el fogyasztani, úgy gondolja, hogy a tűzijátéknak fel kell robbantania az Ön számára, hogy valami jót tesz a világért, és veled fog ünnepelni. Igen, ez így van, de elsősorban magadnak teszed. Ez jó változás.
A körülötted lévő világ nem mindig reagál jól a változásokra, és ez még olyan apró változásokat is magában foglal, mint az étrend. Ha másképp étkezik, mint a barátok és a család, akkor úgy érezheti, hogy ők ítélkeznek feletted és nem értenek meg. Gyakran, amikor megtudják, hogy vegán vagy vegetáriánus vagy, akkor ezeknek a mítoszoknak az egyikével támadnak rád.
Ez a beszélgetésed, függetlenül attól, hogy megdönti ezeket a mítoszokat, vagy csak elmagyarázza nekik a zöldségek iránti szeretetét és a sok finom ételt.
1. A veganizmus nem olyan egészséges, mint a húsdiéta
Ez nagy hülyeség. Az emberek gyakran idézik, hogy nagyanyjuk hogyan élt 100 éves korig, és hogyan evett húst. Hogyan fejlődtünk és fejlődtünk a húsevésnek köszönhetően Annak ellenére, hogy mi vagyunk a legerősebb állatok, és az élelmi lánc tetején vagyunk, és mindent megehetünk, ami mozog, ez még nem jelenti azt, hogy.
Minden étrendnek és étrendnek megvan az előnye és hátránya, a lényeg az, hogy meg kell tanulnunk egyensúlyba hozni őket.
Ezenkívül egy nemrégiben Olaszországban végzett tanulmány arra a következtetésre jutott vegánok és vegetáriánusok a szív és a rák esélye lényegesen alacsonyabb.
2. Kevesebb fizikai állóképességed lesz
Van egyfajta gyengeség a húsevő társadalomban, amikor erről van szó húsmentes étrend. Csak azzal a gondolattal élnek, hogy erejüket a hús adja. Ez nem igaz! Sok olimpiai bajnok vegán vagy vegetáriánus.