Ha krónikus fájdalma van - felejtse el a cukoron és liszten alapuló termékeket
A krónikus fájdalom a leggyakoribb probléma, amellyel klinikai gyakorlatom során találkozom, és valószínűleg az orvoslátogatások egyik leggyakoribb oka. Leggyakrabban a krónikus fájdalommal együtt jár az egyéb bosszantó problémák hosszú listája, ideértve a mentális egészségi problémákat, a bélproblémákat és néha a bőrproblémákat is.
A krónikus fájdalom olyan panasz, amelytől az orvosok többsége fél. Azok a személyek, akik krónikusan szenvednek, sok tünet és sok betegség szerepel a kórlapon, gyakran 20 vagy több gyógyszert szednek a tüneteik, köztük a fájdalom kezelésére.
De ezek a gyógyszerek ritkán - még azok is, amelyek havonta több ezer dollárba kerülnek - jobban érzik magukat az emberben. Ezeknek a gyógyszereknek a nagy része ugyanis a tünetekre összpontosít, nem pedig a fájdalom okaira.
A fájdalom fő oka gyakran a sejtek rossz működése, testünk fő építőköve. Sejtjeink rossz működésének fő oka a fokozott gyulladás, feszült mitokondrium és hormonális rendellenességek, amelyeket a műanyagok, az oldószerek és más mesterséges vegyi anyagok okoznak a szervezetben. De a krónikus fájdalomhoz hozzájáruló legnagyobb tényező az étrend rossz minősége.
A legtöbb krónikus fájdalommal küzdő ember cukorfüggő, évente 150 font cukrot és 100 font lisztet fogyaszt. A cukor és a fehér liszt nem helyettesítheti a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek kritikus építőelemeket jelentenek és elősegítik a test megfelelő működését.
Az első dolog, amit a pácienseimtől szeretnék, az, hogy az étrendjükből mindenféle cukrot és lisztet tartalmazó terméket kizárjak, és növeljem a keményítő nélküli zöldségek és bogyók fogyasztását. Ezután rátérünk a fel nem ismert gluténérzékenység lehetőségére. A cukor és a szemek zöldségekkel és bogyókkal való helyettesítése és a glutén étrendből való kizárása gyakran a fájdalom csökkenését eredményezi, amely gyakran teljesen eltűnik.