Hogyan lehet legyőzni a fejfájást

amelyhez nincs

Az egyik nagyon egyszerű "gyógyszer", amelyhez nincs szükségünk gyógyszertárba, a mozgás

Mozgáskorlátozás, beltéri tartózkodás, asztalnál végzett munka és gerinc mozgásképtelensége, vírusos megbetegedések, légkondicionáló és táplálkozási hibák - túl sok tészta, hús, zsír és kevesebb friss gyümölcs és zöldség - íme egy csomó ok, amelyek fejfájást okozhatnak.

Nagyon sokféle fejfájás létezik - migrén, klaszter, magas vérnyomás, megfázás, premenstruáció stb. A legtöbb esetben az agyi keringés megszakad, és a csökkent véráramlás gyengébb oxigénellátást jelent az agy számára. Hiánya fájdalommal jár.

Végül is az angina pectoris oka a görcs, az infarktus - a koszorúér elzáródása, a Raynaud-kórban az erek megnövekedett görcse a hideg miatt az ujjak kifehéredését és fájdalmat okoz. Ez feltárja a fejfájás előfordulásának egyik fontos mechanizmusát, amely nemcsak rontja az élet kényelmét, hanem megakadályozhatja munkánk elvégzését.

Mozgalom

Az egyik nagyon egyszerű "gyógyszer", amelyhez nincs szükségünk gyógyszertárba, a mozgás. Az aktív mozgás javítja az agy vérellátását, és kétszer annyi oxigént kap. Ez javítja funkcióit és élénkít. Amikor elmozdulunk, tartalék kapillárisokat nyitunk és bypass vérkeringést biztosítunk. Ily módon helyreállítjuk a szövetek oxigénellátását és megszüntetjük a fájdalmat.