Hogyan lehet irányítani az étvágyat Hírek
Hogyan lehet irányítani az étvágyat és a testsúlyt - ezekre a kérdésekre Dr. Margarita Vitkina dietetikus szakorvos szakorvos válaszol
Hogyan lehet ellenőrizni az étvágyat és a testsúlyt - ezekre a kérdésekre Dr. Margarita Vitkina dietetikus szakorvos endokrinológus válaszol.
Megmagyarázza az egyetlen olyan készítmény előnyeit is, amely segíthet a túlsúly elleni küzdelemben.
Dr. Vitkina, szeretnék lefogyni néhány fontot, mielőtt eljön a nyár. Mit tanácsolna nekem?
Először el kell kezdenie a diétát. A diéta nem feltétlenül jelenti az éhezést, hanem egyszerűen a nap folyamán elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentését jelenti. Fontos megtanulni, hogy kis adagokban vegye be, de gyakran.
Másodszor természetesen kötelező növelni a fizikai aktivitást.
Ha kevesebbet eszem, az éhség érzése és a nagy adag gondolata kísért egész nap. Hogyan kell kezelni ezt a problémát?
Az agyunk célja, hogy testünket energiatakarékosságra késztesse zsírszövet formájában, amelyet káros körülmények között használhat fel.
Ezért valóban nagyon nehéz az embernek legyőznie az éhségérzetet, amely diéta közben kísért.
Jó kombinálni az étrendet speciális termékek bevitelével, amelyek elnyomják ezt az érzést.
Igen, de egészséges módon szeretnék fogyni, nem pedig olyan tisztázatlan eredetű és tartalmú tablettákat szedni, amelyek aztán számos mellékhatáshoz vezetnek.
Abban igazad van, hogy a legtöbb gyógyszernek mellékhatásai is vannak. Ez azonban nem vonatkozik a természetes növényi kivonatokon alapuló nutrikozmetikai termékekre.
Valamivel ezelőtt egy innovatív vállalatnak sikerült kivonatot kivonatolnia a koreai fenyő magjából - az úgynevezett PinnoThin-t, amely felülmúlhatatlan az étvágycsökkentésben.