Hogyan lehet hatékonyabban fogyni az ünnepek után Televízió Európa

TELEVÍZIÓ EURÓPA - HÍREK 30 PERCBEN

  • kezdete
  • Bulgária
  • Hogyan lehet hatékonyabban fogyni az ünnepek után?

A karácsonyi és újévi ünnepek az az idő, amikor a családunkkal való összejövetel mellett hajlamosak vagyunk túlzásba vinni az ünnepi asztalt. Január az az időszak, amikor a fogyni vágyók nőnek. A fővárosi edzőteremben ellenőriztük.

hogyan

Tony Velkov, fitnesz oktató:"Január minden évben erős hónap az edzők számára. Az ünnepek után az emberek emlékeznek arra, hogy gondoskodniuk kell a testükről és el kell kezdeniük az edzéseket. Január, február és március a legerősebb hónap a gyakornokok számára. Kis részük áprilisban és májusban, júniusban és júliusban folytatja a képzést, az emberek sokkal kevésbé vannak.