Hogyan lehet gyorsan fogyni Egészség

A lépcsőn egyesével történő felmászás több kalóriát éget el, mintha többet ugranánk egyszerre

hogyan

A lépcsőn történő mászás egyenként több kalóriát éget el, mint egyszerre több ugrás - állapította meg egy brit tanulmány, amelyet a Daily Mail idéz.

A londoni Rohapton Egyetem kutatói a kísérletek során azt találták, hogy heti öt alkalommal, összesen 15 méteres hosszúságú megmászás 302 kalóriát éget el, ha egyesével legyőzik őket.

És csak 260 kalória, ha egyszerre kettőt fogyasztanak, teszi hozzá a BTA. "Kísérletünkkel meg akartuk tudni, hogy mi a legegészségesebb a lépcsőzés - mondta Louis Holsey csapatvezető.