Első étel a babának - Sublime Media Room
Helló, kedves anyukák!
Ma folytatjuk a csecsemők helyes táplálkozásának elveit. Miután az előző cikkben leírtam, hogy mikor és hogyan kell elkezdeni, alapvető útmutatásokat és tippeket adtam, ma konkrét ételeket kínálunk, és azok elkészítési módjait.
A fő szabály, amire figyelni kell az etetés megkezdésekor, az az, hogy a gyermek egészséges. Az immunrendszernek stabilnak kell lennie, és nem szabad provokálni vírus, megfázás, kiütés vagy más módon való küzdelemre. Ez magában foglalja az oltást. Ne kezdjen szilárd ételt adni, ha egy héten belül be fogja oltani magát.
Az oltások erős provokátorok, és a gyermekek szervezete gyakran reagál. Még akkor is, ha már átesett az etetés első szakaszán, kerülje az új ételcsoportok bevezetését, amikor a gyermek némi kellemetlenséget tapasztal - betegség, fogzás, utazás stb.
Fontos az a környezet is, amelyben az első ételt kínálja. A legjobb, ha a gyermek otthon van, ahol minden ismerős számára nyugodt és nyugodt - anélkül, hogy hangos zajok vagy idegenek zavarnák vagy stresszelnék. Ne feledje, hogy a gyermek kezdetben csak az ételt próbálja ki, nem eszi meg, és nem ez a cél. Kezdje 1 teáskanállal, és fokozatosan növelje a mennyiséget.
Nehéz meghatározni a „normálisnak” tekintett elfogyasztott élelmiszerek pontos mennyiségét. Minden baba más és más. A lányom a 6. hónap után 40-50 g-ot evett jó napokon. Ez egészen a 10. hónapig folytatódott, amikor nagyobb mennyiségeket kezdett enni.
Vannak olyan gyerekek, akik egy héttel az etetés kezdete után pótolhatják az etetést. Úgy gondolják, hogy ha a csecsemő körülbelül 180 ml pürét eszik, akkor az etetés pótolható, és nem szükséges további anyatejet vagy AM-t ajánlani.
Az etetésnek több típusa van - a leggyakoribb a klasszikus pürés etetés és a pedagógiai. A pedagógiai területen mikro adag felnőtt ételeket kínálnak anélkül, hogy külön elkevernék vagy elkészítenék őket. Részletesen megvizsgálom a hagyományos modellt, mert hazánkban népszerűbb és ezt is alkalmaztam.
Melyek a legalkalmasabb elsőételek a babának?
A csecsemők gyengédek és fejletlenek. Ők nem egy felnőtt kicsinyített változata, és konkrétabb igényeket kell figyelembe venniük. Amikor ételeket kínálunk nekik, előnyösebb, ha helyi, szezonális, ökológiai termesztésű, a legkíméletesebb hőkezelésen esik át, és magas a tápértéke. Ne feledje, hogy az egészséges bélflóra a jól működő immunrendszer alapja. Legyen felelős a kicsik etetésénél! Most megalapozzák étkezési szokásaikat, és ápolják az ételek ízét.