6 nő vallomása, akik rengeteg plusz kilót vesztettek
Nem minden virág és fényes "utána" fotó
Jobb a személyes életed, mióta lefogytál?
Amikor egy volt egyetemi osztálytársam ezt a kérdést tette fel nekem egy barátom esküvőjén, nem hittem el, hogy bárki azt gondolhatja, hogy pontosan ez a 13 font akadályozta a szerelmemet.
Mintha új alakom varázslatosan kinyitotta volna előttem a flört világának ajtaját, és a korábban tapasztalt problémáim elpárologtak. Bár a kérdése kissé sértő volt, van értelme azt gondolni, hogy a súlycsökkenés a nadrágom méreténél többet is megváltoztathat.
Valójában a legtöbb, súlygal küzdő ember számára az a gondolat, hogy a legnagyobb változás abban a számban lesz, amelyet a skála mutat, általános tévhit. A szakértők úgy vélik, hogy azok, akik végre elérik álmaik súlyát, ritkán készülnek fel arra a valóságra, amely rájuk vár.
Sok esetben a nőknek irreális elképzelésük van arról, hogy mit hozhat nekik a fogyás. Úgy gondolják, hogy boldogabbak lesznek, vagy megtalálják az álommunkát/partnert.
Aztán jön a valósággal való ütközés. Sok nő egy bizonyos súlygyarapodást teljes eufóriának nevez, de amikor ez elmúlik, aggódni kezd a jo-jo hatás miatt.
Az érzelmi elvárásokon túl a súlyváltozáson átesett embereknek torz elképzeléseik is vannak arról, hogyan lehet fenntartani az elért eredményt. A súly megtartásának nehézségeit gyakran figyelmen kívül hagyják.
A súly olvadásának és a ruhák lazulásának figyelése, a bókok hallatán az emberek többsége továbbra is ragaszkodik új, egészséges szokásaihoz. De összességében a súly megtartása sokkal nyugodtabb folyamat.
Még mindig figyelni kell, mit eszel, de sem a mérleg, sem a barátaid nem tapsolnak támogatásért - magyarázza a táplálkozási szakember.
Íme, amit 6 nő oszt meg a fogyással kapcsolatos pozitív és negatív tapasztalataikról:
"Magabiztosabb vagyok, de a motiváció olyan nehéz."
Mindig is félénk voltam. De ahogy lefogytam, az önértékelésem az egekbe szökött. Már nem vagyok olyan elkényelmesedett, amikor új és ismeretlen emberek között vagyok. Kezdem jól érezni magam a saját bőrömön. A megszerzett súly megtartása azonban rettenetesen nehéz.