Hogyan lehet grammot kalóriává alakítani - Újság Reggel

2017. július 31., 07:23

alakítani

Súlyunk a naponta elfogyasztott teljes kalóriamennyiségtől függ, így különösen hasznos, ha gramm szénhidrátot kalóriává tudunk alakítani. Ezenkívül segít meghatározni, hogy az egyes ételekben az összes kalória hány százaléka származik a szénhidráttartalomból.
1. lépés:
Határozzuk meg a termék összes kalóriájának számát. A szénhidrátokat címkéken gyakran rostokra, cukrokra és cukoralkoholokra osztják. Annak megállapításához, hogy egy termékben hány gramm szénhidrát van, meg kell vennünk a teljes mennyiséget.