Hogyan lehet fogyni légzéssel Fogyás

fogyás

Közvetlen kapcsolat van a stressz és a túlsúly között. A tudósok figyelmét a kortizol hormon vonzza. Önmagában nincs negatív hatás. A szervezet a vérnyomásszint emelésére használja, és fontos szerepet játszik a zsírok és szénhidrátok energiává történő feldolgozásában.

Akkor kezdjük el a problémát, ha krónikus stressztől szenvedünk, sok kortizolt szabadítunk fel, és testünk nem tud megbirkózni vele. A megnövekedett stresszszint mellékhatása az étvágy növekedése. Éhesnek lenni állandó büntetés. A kortizol elsősorban a hasra és a csípőre koncentrálja a zsírt.