Hogyan lehet fogyni és egészséges lenni étkezés közben

Felejtse el a szénhidrátokat, és a múltban hagyja el a betegségeket - mondja egy bevált piaci lány

    2018.06.02 13:00 https://www.marica.bg/imoti/kak-da-slabeesh-i-da-zdraveesh-dokato-pohapvash Marica.bg Team Maritsa 196 663 megtekintés 1 hozzászólás

Lehet-e boldogan enni, miközben fogyunk és javul az egészségünk? Kiderült, hogy lehet, mindaddig, amíg figyelembe vesszük, mit eszel. Ezt mondja Tsveta Dimova a Pazardzhikból - Atanas Uzunov legnépszerűbb étrendjének egyik támogatója az utóbbi időben. A diétát, amellyel ő maga is szilárd mennyiségű plusz kilót fogyott, és egyúttal legyőzte a magas vérnyomást és számos más diagnózist, zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrendnek is nevezik. Röviden: kizár minden tésztát, beleértve a hasznos rozsnak és teljes kiőrlésűeknek is. Minden gabonafélék és hüvelyesek kívül esnek az engedélyezett leveleken. A lisztek közül csak kókuszdió, szezám és lenmag megengedett, amelyekből például kenyér vagy pizza készíthető. Mindenféle hús, zsír (finomítatlan), tej és tejtermékek, tojás megengedett. Az elvnek a lehető legtermészetesebbnek és káros vegyi anyagok nélkül kell lennie.

lenni

Tsveta Dimova az 50-es éveiben jár, 2006 óta cukorbetegségben, Hasimoto-kórban, szívkoszorúér-betegségben és számos egyéb betegségben szenved. Valamivel ezelőtt a tévében látott egy interjút Atanas Uzunovval, és úgy döntött, hogy kipróbálja az egészségét és a túlsúly elleni küzdelmet.

Előtte minden rendszert kipróbáltam - 90 napos, Vanya Chervenkova - számomra az eredmény nulla volt. A glutént kizártam az étlapomból. Két hónapig vagyok Atanas Uzunov rezsimjén, bár nem tartozom a legszigorúbbak közé - gyümölcsöt, mézet eszem. Kihagyják az engedélyezett élelmiszerek listáját, cukrot tartalmaznak.

Az étrend sok húst tartalmaz, nagyon zsíros, szalonnát, sertészsírt, olívaolajat, charlant, vajat, házi majonézt - a lehető legtöbb zsírt. De lehetőleg házi készítésű, vagy legalábbis egy megbízható szállítótól származik, ha tudjuk, hogy nincsenek ipari feldolgozás alatt. Hasznos csontleveseket venni. Ez eléri a jóllakottság érzését. Ehet sok húst sok zöldséggel, amennyiben azok a föld fölé nőttek. Ami logikailag kizárja a burgonyát, sárgarépát, hagymát, céklát stb.

"Nekem személy szerint nem hiányzik a kenyér" - mondja Tsveta. Leállítottam a rizst, leállítottam a burgonyát. Karácsonykor például pulykát ettem. A rendet egyéni szükségleteimhez igazítottam, mert cukorbeteg vagyok, és naponta háromszor kellett gyógyszert szednem. Azonban 2 hónapra leállítottam őket, mert jól érzem magam. ".

Január elején Dimovát influenza után tüdőgyulladás miatt kórházba szállították. Az akkor végzett vizsgálatok, bár hosszú ideje nem szedett gyógyszert, tökéletes eredményeket mutattak. Beleértve a vért, annak ellenére, hogy sokkot kaptak a hús, a zsír, a csontleves. Az ízületi problémák is alábbhagynak - minden duzzanat megszűnik. December 20-án pedig a bazár asszonynak dátuma volt egy közös változásra egy szófiai klinikán. Ez eddig a rendszernek köszönhetően elmúlt, meg van győződve arról, hogy jelenleg nem szed gyógyszert. Annak örül a legjobban, hogy amikor meglátták a vizsgálatok eredményét, az évek óta kezelő orvosok - az endokrinológus, a kardiológus és a Hasimotót követő orvos - nem titkolták kellemes meglepetésüket betegük állapotán. Viccelődtek, hogy szabadalmaztatnom kell a rendszert. Elmagyarázta nekik, hogy nem ő találta ki, csak az igényeihez igazította.