Fogytál? örökké-2 - 7. oldal BG-Mamma

Mérőszalaggal mértem meg a bal csuklómat - 17 cm. Ha varrórával megismételem a gyakorlatot, a szép hölgyek sorába kerülhetek.

http://www.livestrong.com/article/368497-percentage-of-body-mass-bone/
A csontsűrűség a tömeg és a testtömeg jó mutatója. A nehezebb vagy elhízott egyének vastagabbak lesznek.

"Örökké" lefogyott. Ki mondana ilyet?
Olvastam ígéreteket, hogy nincs visszaút, de valami mégis történik.
Vigyázni kell a mennyiségekre. Bármilyen hasznos is az étel, saját megértésünk szerint a válogatás nélküli bevitel nem vezet semmi jóhoz. Fontos megtalálni a határt. Személyes határunk.

fogytál

Teszteltem az oldalt is. Megmutatta nekem a "finom" szerkezetet és a napi kalóriamennyiséget, hogy normában maradjak (napi 1400 és 1800 közötti kalóriákkal legalább 70 kilót fogok hízni). Ezt azzal, hogy az adataim normája a tömeg hatalmas változása, szintén nem fogadom el, feltéve, hogy a test felépítése meg van határozva és kiszámítva. Igaz, hogy az izom súlya van, de hogy nekem normálisan 53 - 72 fontot adjanak. )
Végül az elemzés diéta elrendeléséhez vezet. Oh köszönöm szépen. Marketinget is folytatok.

A napi 1400 kalória pontosan az étrended. Egészségtelen ételekben ez egyenlő egy pogácsával, egy csokoládéval és 2 kávéval. A webhelyem napi 2200 kalóriát "engedélyezett", és úgy tűnik, annyit eszem, amikor nem tartok diétát. Amikor visszaélek és hízok (például karácsony táján; az elfogyasztott kalóriák körülbelül 3000 körüli vagy valamivel meghaladják - egyszer azt gondoltam, hogy szórakoztató.).