Hogyan lehet fogyni a lábakban otthon, hogyan lehet csökkenteni a lábak térfogatát
A masszázs hatása a bőrre. Írta: Julia, Mary St. Petersburg, Sofia. Masszázs anticellulit masszázs születés után. Nadia Petersburg testkorrekciója. Elinor GMT felülvizsgálata Alexander Masseur Masseur Valentin Denisov-Melnikov speciális anticellulit masszázs. Julia, Nastya Sofia, Szentpétervár. A szófiai Julia hangerejének csökkentése. Catherine Massage Results, Peter, anti-cellulit masszázs áttekintése. Veronica, Szófia. A masszázs érzése Julia, MSC: Valentine nagyon jó masszőr. Próbáld ki!
Verzióarchívum
Hogyan lehet fogyni a lábakban otthon, hogyan lehet csökkenteni a hangerőt. Mit kell tenni a vékonyabb lábakkal, hogyan lehet fogyni a lábakon.
- Talán duzzanat? Nincs mit tenni, de mindennap mérlegelni kell magad, és nyomon követni minden grammot? Ez a paranoia és az EPA. Elrejteni a sziklát. A súly néhány kilón belül lebeghet és kell is.
És van egy nő barátom, így egy reggel lázmérlegbe csapódott, látja, nekem ez nem tetszett, miután "csoda" diétán ültem, amely gyakorlatilag semmit sem ígért "-10 kg" fogyásnak.
- Micsoda borzalom. Lehet horrorfilm vagy thrilleríró könyv. - Mit tehet a fogyókúrás hölgyek. Az ijesztő valójában egy észrevétlenül mászó étkezési rendellenesség. Van egy barátnőm, aki ötévente egyszer megméretteti magát, és rájön, hogy nyugodt vagyok, amikor nem tudom a súlyomat, mert ha 52-es skálán, akkor igen, és ha 54-en élek - a fájdalom.
- Lányok! Segítségre van szükségem. Megfelelő diétát tartok. És a vonat minden nap hazafelé. A súly lassan megy. De a fejet balra kell méreteznem. Talán ehhez valami speciális étrendre van szükség. Tanácsos, kérjük, ne akarja szivattyúzni a lábát. Hogyan csökkenthető a lábak térfogata?
- De ha rólad van szó, akkor nem a diéta miatt marad a súly a helyén! Ne várjon gyors eredményeket a vékony lábakon, a combokon hetente, gyakoroljon, végezzen gyakorlatokat, amelyek erre a testrészre összpontosítanak.
- Ha a típusod alakja - körte, vékonyabb lábak múltak. Semmit sem lehet tenni. Nincsenek speciális diéták, a figuratípusú zsírraktárak utoljára mennek. Alma voltam, hasi zsír maradt a gyufák lábainál.
- Hogyan tudja felpumpálni a hiányokat? Van-e vékonyabb lábad, természetesen, igen, hogy tovább nézz, milyen gyakorlatokat kell csinálni a vékonyabb lábak elkészítéséhez.
- Kalóriahiány. Ugyanabban a problémában, mint te. A tetején csak a csontok, de a lábak vannak. A lábaira fektetve a hangsúlyt, szinte minden gyakorlat a hangerő csökkentése érdekében.
- Először meg kell értenie, hogy szükséges-e fogyni a lábakban. Mérje meg a nyak és az alsó láb térfogatát, a sípcsontot, ha több, akkor biztonságosan fogyhat, tehát ez egy elavult módszer. A kiszáradáshoz fogyasszon több fehérjetartalmú ételt és növelje az edzés idejét, és csökkenteni kell a terhelést. Mit tegyek, hogy vékony lábam nőjön? Ismét olyan gyakorlatok, mint a kötél ugrása, felülés, futás, séta, arany.
- Megkaptad, hogy megmérjem a nyakamat és a csillámat. A nyak 2 cm-rel vastagabb, mint a láb alsó része. Remélem Michelangelo "aranymetszését", nincsenek arányai.
- Hiszem, főleg a test ideális nézete. Ön egy ilyen képlet, ahol elkészítették? Shin - 2 csukló. Klónozom.
- Ez a fotó 3 hónappal ezelőtt. Az ünnepek után ismét 5 kg-ot híztam, most próbálok fogyni. És lábaira hatottak rá.
- Tehát te magad írsz a vékony lábadról, és ez nem a szokás, és ha elágazik, akkor furcsa. Általában mi a 30 cm elérése? 173-as növekedéssel az alsó láb térfogata 30 cm? Ez valamilyen szempontból aránytalan. Akkor körülbelül 8 cm-t kell dobnom. És ha megnézzük a nyak térfogatát körülbelül 4 cm.
- Az "aranymetszésről" beszélek - írja. Ezek nem az én szabályaim. Csukló 16, szár 32. Magasság 170, súly 58.