Hogyan lehet fogyni a kronobiológia segítségével

Mi a kronobiológia? Ez az élőlények biológiai ritmusainak (biológiai órájának) tudománya. A bioritmusok rendszeres és spontán események, amelyek periodikusan fordulnak elő. Nekik köszönhetően az emberi testben a legtöbb folyamat megjósolható és kiszámítható. A kronobiológia segítségével írják le A csúcsok és vályúk 24 órás ciklusa a különféle létfontosságú szervek aktivitásában (máj, vese, hasnyálmirigy stb.) és anyagcsere folyamatok (elimináció, lebomlás, felhalmozódás stb.). Vannak kronobiológiai ritmusok is: 28 nap, 33 nap, 3 hónap, 1 év, 7 év stb.

A súlycsökkenés fő bioritmusai a 24 órás ciklusok, a súlycsökkenési folyamatban részt vevő fő szervek és szövetek a zsírszövet, a máj és a vesék. Saját bioritmusuk van. A sejt nem végez minden tevékenységet egyidejűleg, ennek megfelelően nem hajt végre minden anyagcsere-folyamatot egyszerre - különböző fázisok figyelhetők meg:

---