Hogyan lehet felismerni a fitnesz edző-csal Sport
Szeretné megszerezni az álom testét, egy ideje edzőterembe jár, de úgy döntött, hogy elkezd dolgozni egy edzővel. De honnan lehet tudni, hogy egy edző valóban megérti-e a munkáját, vagy csak egy kicsit több tapasztalattal rendelkező edző, aki úgy gondolja, hogy kész oktatónak lenni, és átadni másoknak a "tapasztalatait", természetesen nem túl szerény díj ellenében ? Íme néhány hivatkozási pont, amelyeken keresztül meghozhatja saját véleményét:
Minden olyan lánynak készen áll, hogy segítsen abban a lányban, aki szerinte figyelmetlenségben szenved testének tökéletlensége miatt.
Azonnal 800–1000 kalóriás étrendet alkalmazzon, főleg fehérjéből.
Létrehoz egy olyan programot is, amelynek minden reggel 1-2 óra kardiót kell tartalmaznia éhgyomorra + egy kis plusz, az edzés után.
Az erőnléti edzés viszont magában foglal olyan óriási sorozatokat, mint például 20 guggolás, 20 lábnyomás és 20 támadás, legalább 5-6 sorozatban. Az edzés szinte mindig meghaladja a másfél órát, és a szettek közötti szünetek szinte hiányoznak vagy rendkívül rövidek. Nem kell logikus és okosan megtervezett edzéstervre hagyatkozni, csak rengeteg kalóriát kell elégetnie.
A klenbuterolt gyakran tartalmazzák, hogy sokkal gyorsabban égessen zsírt és legyen energiája az edzések befejezéséhez, mivel ez az "anorexiás" étrend nem lesz képes elegendő mennyiséget biztosítani Önnek.
Szinte biztosan tartalmazni fog egy "biztonságos" anabolikus szteroidot, így éhség, túlzott szív- és túledzés után sem veszít izomtömegéből. Indítéka általában egy csodálatos test felépítése körül fog forogni, amelyet nem fog szégyellni, amikor strandra megy.
Folyamatosan megpróbálja megbizonyosodni arról, hogy szigorúan tartja-e be diétáját. Bármilyen manipulációs eszközt igénybe fog venni, még azt is, hogy megpróbálja kicsinyíteni az eredményeit, megszégyeníteni a testét, megfélemlíteni vagy akár megesküdni arra, hogy nem gondolja komolyan. Ezek azok a dolgok, amelyek szerinte működnek, és olyanok lesznek, mint a katonák.
Az étrenddel vagy az edzéssel kapcsolatos minden kérdéssel, amellyel több információt szeretnél kapni, megpróbálja elterelni a figyelmét, így megérted, hogy nem akarja, hogy tudj dolgokat annak érdekében, hogy továbbra is függő legyél tőle.