Hogyan lehet enni olcsón és egészségesen - kíváncsi

1284

  • A+
  • A−

hogyan

Manapság az ember egészségesen étkezhet, anélkül, hogy negatívan befolyásolná a családi költségvetést. A svéd "Svenska Dagbladet" kiadás előtt Christina Anderson táplálkozási szakember hét olcsó és hasznos termékről mesél, írja a "Monitor".

Azt tanácsolja, hogy adjon hagymát az ételhez - vitaminokat és tápanyagokat tartalmaz, és antibakteriális hatású is. A lilahagyma különösen gazdag antioxidánsokban.

A káposzta kéntartalmú anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik a testet a ráktól. A gyomorproblémákkal küzdőknek ezt a terméket főzve kell használniuk, nem pedig nyersen - javasolja az orvos.