Hogyan lehet enni és fogyni, tanácsot ad egy könyvnek

A "Kiegyensúlyozott étrend örökre" összes receptjét a szerzők és hozzátartozóik tesztelték

fogyni

Kíváncsi, hogy Alekszandr Popov egyik fia létrehozott egy számítógépes programot a teljes heti menü kiválasztásához és megszervezéséhez.

A kiegyensúlyozott étrend tippjeit használó Popovi család szerint megeszi kedvenc ételeit, ugyanakkor kiváló állapotban képes megőrizni egészségét. A könyv tartalmaz néhány egyszerű szabályt az étkezéshez is. A szerzők kiegyensúlyozott menüket és recepteket készítettek, amelyek a könyv nagy részében találhatók, ugyanakkor nem bonyolultak vagy drágák. Külön fejezet foglalkozik azzal a kérdéssel, hogy miként lehet egyensúlyban étkezni kint.