Hogyan lehet elkerülni a diéták varázsát
A diéták ördögi köre, a különböző egészséges táplálkozási rendszerek ártalma és előnyei, a test reakciója a természetellenes állapotokra. Mindezek és még sok más kérdés Ines Subashka következő könyvének témája - "#SayNenaGlada: Felépülés a diétákból".
A téma egy őszinte vallomás Inesről, amely a leírt szakaszok mindegyikén keresztülment, valamint a feltételezhetően "helyes" újonnan kialakult szokásokból eredő károk megbocsáthatatlan elemzése.
"Hiszem, hogy az élet egy iskola. Az órák soha nem érnek véget, de általában életünk első felét azzal töltjük, hogy megismerjük a világot, vagy inkább önmagunkat a világban. A fejlődés és az önismeret különböző szakaszait éljük át, és mindegyik közülük azt hisszük, hogy mindent megtaláltunk "- mondja Ines Subashka könyvéről és megosztja, miért próbálta megosztani személyes tapasztalatait olvasóival.
Az egészséges táplálkozás és a fogyókúra mélységében tett utazása, valamint a különböző receptek közötti kóborlás már fiatalon elkezdődött, és a következő években egyre több életét foglalta el. Ő maga írja le, hogy bizonyos ételek korlátozása nemcsak a testet, hanem az elméjét is negatívan befolyásolja. A különféle étrendek betartása sok esetben súlyos étkezési rendellenességekhez, depressziós gondolatokhoz és állapotokhoz vezetett.
A testének megnyugtatásának módját keresve Ines a különböző rezsimek egyre több változatát fedezte fel, a fiatalokban rejlő kíváncsisággal próbálta ki, majd megfigyelte az eredményeket, amelyek a legtöbb esetben nemcsak károsak, de akár veszélyesek is, ha elmélyülnek. Tudod mindezt?