Hogyan lehet biztonságosan lefogyni juharsziruppal
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
Hogyan lehet biztonságosan lefogyni juharsziruppal? Egy kolléga 10 nap alatt 10 kg-ot fogyott, de folyamatosan beteg volt.
Várnai olvasó, 31 éves.
"24 óra" közli a népszerű szakértők véleményét. Táplálkozással és egészséges testtömeggel kapcsolatos kérdéseire válaszolunk a tel.02 942 25 62 telefonszámon és e-mailben is
Természetesen az elolvasott szakemberek ajánlásai, tanácsai és álláspontjai kizárólag oktatási célokra szolgálnak. És nem szabad orvosi ellátásra, diagnózisra vagy kezelésre használni - ehhez mindenkinek konzultálnia kell a saját orvosával vagy egy speciális szakterülettel rendelkező orvossal. Ezután az általuk előírt terápiák és életmód elvégzése az adott esetre és egyéni egészségi állapotára szabva.
Dr. Tatiana Morokhovets
A juharszirup a cukor juhar levéből készül, amely csak Észak-Amerikában nő. Leginkább édesítőszerként használják, de egyedülálló tulajdonságairól is ismert: kevesebb kalóriát és több ásványi anyagot tartalmaz, mint a méz, több mint 20 antioxidáns vegyületet tartalmaz, rendkívül gazdag káliumban és kalciumban, nagy mennyiségben vasat, cinket és mangánt, a B1-, B2-, B6- és C-vitamin, a fitohormonok magas koncentrációja és különösen az abszcizinsav, amely természetes védekezés a cukorbetegség ellen. Ezeket a tulajdonságokat évszázadokkal ezelőtt ismerték az indiánok.
A mai híres juhardiéta meglehetősen szigorú - 10 napig folyamatosan semmit sem fogyasztanak, kivéve a 2 evőkanálból készített italt. juharszirup, 2 evőkanál. frissen facsart citromlé, forró pirospaprika vagy frissen facsart gyömbérlé, 300 ml forró vagy hideg víz. Az összetevőket homogén keverékké keverjük. Naponta 6–12 pohár (2–4 liter) ital fogy. Ha szükséges, ihat egy csésze mentateát vagy vizet. 100 g juharszirup kalóriatartalma 261 kcal - ebben a 10 napban a test nagyon alacsony kalóriatartalmú. Csodálom kollégáját, aki gyakorlatilag 10 napos éhezést viselt el. De éppen ez a rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend okozza állandóan a betegséget. Valószínűleg egy ilyen rendszer sokat kimerít, és nem sokkal ezután visszanyeri a lefogyott súlyt. Ezért kompromisszumos lehetőség alkalmazható, ideértve a gyümölcsök és zöldségek bevitelét, valamint a böjt időtartamának 3, 5 vagy 7 napra csökkentését. A táplálkozás rendkívül fontos a jo-jo hatás elkerülése és az emésztőrendszer állapotának romlása érdekében. Kezdje könnyen emészthető ételekkel (gyümölcs- és gyümölcslevek, zöldséglevesek, nyers vagy párolt zöldségek, szójatermékek) kis adagokban.
Ha nem határozunk meg maximális és gyors célokat, akkor 3-6 hónapon belül csak egy étkezést cserélhetünk egy juharitalra. Az is jó, ha a héten egy tisztító nap van a juhar "csodával". Nagyon jól fogod érezni magad, kirakod a tested és feltöltöd az akkumulátorokat, és a fogyás fokozatos lesz.
Még akkor is, ha figyelmen kívül hagyjuk a fogyást, vannak érvek a juharszirup bizalmára: a benne található antioxidánsok alapvető antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, a benne lévő vitaminok és nyomelemek révén energiát szolgáltatnak a szervezet számára és erősítik az immunrendszert, segítenek eltávolítani a méreganyagokat és serkentik az emésztést . Körülbelül 150 ml juharszirup biztosítja a napi adag mangánt, amely különösen szükséges az immunrendszer és az idegrendszer normál működéséhez, valamint a csontok egészségéhez. A juharszirupban lévő cink fontos a reproduktív szervek, a prosztata mirigy, a fehérjeszintézis működéséhez, védi a májat a károsodástól, elősegíti a csontszövet kialakulását. Édessége ellenére a cukorbetegség számára ajánlott a benne található tályogsav miatt, tisztítja az epét és a vesét, és segít a rossz koleszterin elleni küzdelemben. Ugyancsak bebizonyosodott, hogy hatékonyan küzd az rákos sejtek növekedése ellen az agyban, az emlőben, a tüdőben és a prosztatában.
A juharszirup bevitele jó hatással van az egész testre és különösen az emésztőrendszerre, a hajra, a bőrre, az általános fizikai állapotra. És soha ne felejtsd el a fizikai aktivitást!