A tudósok meghatározzák a leghatékonyabb étrendet - a Nők Lapja

Dán tudósok készítették a legnagyobb tanulmányt a táplálkozás területén. A vizsgálat célja a legjobb étrend meghatározása volt. Az eredmények kézhezvétele után a kutatók megállapították, hogy csak a fehérjében gazdag étrend segíti a leghatékonyabban a plusz fogyást.

lapja

A kísérleti csoportba több mint 700 család tartozik: 1000 felnőtt és 800 gyermek. A tanulmány költsége meghaladja a 15 millió eurót.

A tanulmány a következő:

A túlsúlyos felnőttek, akik diétáztak (alacsony fehérjetartalom, alacsony fehérjetartalom, magas és alacsony glikémiás index és hasonló magas fehérjetartalmú étrend), napi 800 kalóriát fogyasztanak, több mint 10 kg-ot fogyva.