Hogyan lehet alakot hozni tél után
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
- KÖSZÖNÖM
A tavasz eleje a legjobb idő anyagcserénk felélesztésére. A kirakodó étrend és még több testmozgás segít megtisztítani a testet a tél folyamán felhalmozódott méreganyagoktól.
Nemcsak az egészségünk profitál ebből. Márciusban az a legnyilvánvalóbb, hogy több gyűrű tartósan tapadt a csípőre, és az arca tisztátalan. Általában hónapokba telik, mire testünk végleg alkalmazkodni tud a nyár ritmusához. Segíthetünk azonban a testünkön, de nem csokoládéval vagy egy kicsit több alvással a rossz hangulat ellen.
A legfontosabb a gyomor-bél traktus megtisztítása a méreganyagoktól. A test védekezésének 70% -a itt koncentrálódik - írja a Bild újság. A falain 100 millió idegsejt található - több, mint a gerincvelőben.
A lusta gyomor komoly probléma, amelyet céltudatosan kell kezelni. Az élelmiszer-feldolgozás szigorúan egyéni, de vannak olyan általános szabályok és tippek, amelyek segítenek a székrekedésben.
A tejsavbaktériumok igazi balzsamok a gyomor-bélrendszeri flórának. Nemcsak savanyú tejből, hanem savanyú káposztából is hozzájuthatunk hozzájuk. A legjobb egy saláta kis darab zöld almával. A kávé a vizeletrendszert is támogatja, mert vízhajtó.
Hasznos a reflexpontok masszírozása, amelyek a comb külső oldalán helyezkednek el. Ülő helyzetben történik. A tenyerével végigsimítjuk a combokat a térdtől a csípőig. Két lábon 20-szor enyhe nyomással végezzük. Ismételje meg naponta 2-3 alkalommal.
Van egy akupresszúrás pont is. A csülök külsejétől térdig érünk. Kicsit alatta kiemelkedik a combcsont vége. Erről a helyről kint mérünk egy ujjat. Masszírozza a pontot körkörös mozdulatokkal 1-2 percig.