Hogyan kezeljük az érzelmi étkezést
- Gyógynövények és növények
- Terhesség és születés
- Veganizmus és vegetarianizmus
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Minden a babának és a gyereknek
- Méregtelenítés
- Fogyókúrák
- Egészségügyi problémák és állapotok
- Az egészséges táplálkozás
- Haj, bőr és köröm
- hírek
- Fogyás
- Gyümölcsök és zöldségek
- Hasznos egészségügyi tippek
- Recepciók
- Sport, edzés és testmozgás
- Szuperélelmiszerek
- Étel és ital
- Táplálék-kiegészítők és termékek
- Vicces
- Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
- Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
- CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
- Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
- Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
- 10 ok, miért érdemes CBD olajat használni a kutyájához?
- Ínycsiklandó receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44346 alkalommal
- Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35653 alkalommal
- Cickafark - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24110 alkalommal
- A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22726 alkalommal
- Diéta almaecettel Megtekintve 19475 alkalommal
- 10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal
- Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
- Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
- A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
- Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
- Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
- Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték
Ördögi köre túlevés, az önvád, a fogyás, a nélkülözés sok ember számára ismerős. Ezt az utat sokan végigjárják, amíg kiegyensúlyozott étrendet nem érnek el, amely kielégíti és megakadályozza a túlevést és a plusz kilók gyarapodását. Miért vannak olyanok, akik nem találják meg ezt az utat, hanem az étkezési vágy, a tiltások, korlátozások, a lelkiismeret és az étel "lenyelése" iránti vágy legyőzése között mozognak (nagyon gyakran nem vagyunk éhesek, amikor eszünk)?
Mi az érzelmi evés?
Az étel mélyen kapcsolódik a napi szinten átélt érzelmekhez. Például szinte mindig, amikor nincs energiánk, fáradtak vagyunk, ingerültek vagyunk, megpróbáljuk legyőzni az érzelmeinket étel. Nagyon gyakran ételhez (és gyakran nem a hasznoshoz) nyúlunk, mint első energiaforráshoz és kényelemhez, amelyre gondolhatunk. Valójában sok okból hiányozhat energia: alváshiány, hidratálás hiánya, fizikai fáradtság, túledzés, napfényhiány, stressz, mentális egyensúlyhiány.