Hogyan kezeljük a narancsbőrt Dr. Katya Paskova, Katya Paskova orvos

A nők körülbelül 80-90% -a serdülőkor után szenved cellulitiszben. A cellulit jelenléte nem mindig jelent túlsúlyt, nagyon gyenge embereknél is megfigyelhető. Számos oka lehet - helytelen étrend, lassú anyagcsere, fizikai aktivitás hiánya, kiszáradás, hormonális problémák, genetika. A narancsbőr elleni küzdelem évek óta nehéz és releváns. Hogy megszabaduljon tőle, oda kell figyelnie az életmódjára.

Az elfogyasztott étel befolyásolja a cellulit jelenlétét. Próbálja korlátozni az édes és sós ételeket, a szódavízeket és az alkoholt. A fehér csirke és a zsír nélkül főtt hal alkalmas. Hasznosak a gyümölcsök és zöldségek reggel, délben és este. Igyon annyi vizet a nap folyamán, hogy kiürítse a méreganyagokat a testéből.

Gyakorlat! Válasszon egy olyan sportot, amely eléggé megmozgat és élvezetes. Fitness, aerobic, spinning vagy csak séta. A sport a cellulitisz első számú ellensége.

Számos koffeint vagy csípős paprika kivonatot tartalmazó anti-cellulit krém létezik, de hatékonyságuk vitatható.

A masszázsok nagyon jó hatással vannak a narancsbőrre, mivel fokozzák a nyirokelvezetést, valamint a hangulatot azáltal, hogy nyugtatóan és tonizálva hatnak.

Hardveres cellulitellenes eljárások a leghatékonyabb módszerek a probléma kezelésére. A maximális hatás érdekében jó kombinálni őket. Az akusztikus hullámok fűtéssel, vákuummal vagy HIFU-val kombinálva jelentősen csökkenthetik a kerületet és a narancsbőrt. Az eszközök kombinációját a probléma és a kívánt eredmény szerint határozzák meg.

---