Hogyan készítsünk zöld kávét

Mindannyian tudjuk, hogy a túlzott koffein-fogyasztás számos kockázatot jelent az egészségünkre. Szerencsére létezik a hétköznapi kávé ugyanolyan hatékony és tonizáló változata, amely még ízében sem marad el ettől.

zöld

A zöld teához hasonlóan a zöld kávét is rendkívül hasznosnak tartják egészségünk szempontjából. Az Arabica kávéfajta zöld magjaiból állítják elő. Nem pörkölnek, mert a hőkezelés során a kávé veszít egy antioxidánsból, amelyet klorogénsavnak hívnak/hüvelyesekben /.

A klorogénsav képes számos olyan egészségügyi probléma leküzdésére, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az emésztési zavarok, és akár fogyáshoz is vezethet. Ezért tekintik egészségesebbnek a zöld kávébabot. Sok szakértő azt javasolja, hogy reggel először tegyünk egy csésze zöld kávét. Az anyagcserénk fellendülésével segít egészségünkben maradni és fogyni. Ez több elégetett kalóriát eredményez.

A magas antioxidáns-tartalom miatt a bőrünk is egészségesebb lesz. Az ital megakadályozza a túlzott mennyiségű glükóz felszabadulását a vérben. Emiatt a test elkezd raktározni a zsírt a májban, hogy elérje az alapvető glükózszintet. Ez fokozza az anyagcserét és extra zsírt éget.