Hogyan készítsünk tésztát diétás pizzához Fogyás

A diétás pizza titka az összetevőkben és az elkészítésében egyaránt rejlik. A legtöbb kalóriát spórolják a tészták. Nem tesz jót a szósz vagy a mozzarella eltávolítása, ha a tészta nem megfelelően készül.

hogyan

A magas kalóriatartalmú pizzát könnyen diétás pizzává alakíthatja, ha a mozzarellát fehérjével, a szószt pedig friss paradicsommal helyettesíti. Fokhagyma, petrezselyem, bazsalikom, oregano egészíti ki a többit, hogy finom és alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszon.

Az egyszerű szénhidrátokkal teli tészta azonban nem különösebben alkalmas fogyókúrás étrendre. Ezért meg kell tanulnia diétás tészta készítését.

Hozzávalók 2 pizza tésztához:

- Teljes kiőrlésű liszt - 150 gramm
- Rendes liszt - 150 gramm