Hogyan készítsünk egészségesebb kávét Hírek
A kávé ártalmasá válhat, ha túllépjük a bevitt mennyiséget. Az is, hogy iszunk-e, az is számít, hogy felszívjuk-e a benne található jótékony antioxidánsokat, vagy csak az általunk hozzáadott tejszínnel, tejjel, édesítőszerekkel és cukorral telítjük-e szervezetünket.
Néhány hasznos gyakorlattal és a reggeli kávé-szertartás változásával egészségesebbé varázsolhatja kedvenc fekete italát, mint valaha.
Igyon meg előtte egy pohár vizet
Javasoljuk, hogy langyos vagy meleg legyen. Adhat hozzá egy kis citromot is. A kávé előtt egy pohár víz feloldja a test speciális beállítását a koffein bevitelére, amelynek dehidratáló hatása van. Ha egy kávé előtt egy kis vízzel feltölti a testét, egészségesebbé teszi.