Hogyan készítsen saját menüt külön étrendhez - példa Fogyás

menüt

A külön diéták a legnépszerűbb fogyókúrák közé tartoznak. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasszunk, amennyiben betartjuk az étrend alapszabályait.

Itt egy példa menü:

Reggeli: tea, kávé vagy gyümölcslé. Egy szelet kenyér diétás lekvárral vagy gyümölcs joghurttal.

Reggeli 10: 30-kor: 1 gyümölcs. A savanyú és édes gyümölcsöt nem szabad keverni.