Hogyan kell vigyázni a szemre 5 hasznos szokás - SuperOptic - szuper látásápolás!

A СуперОптик Къмплит-ben, a szuperoptikus szerint, 20.03.203

• 3. szokás: Szemvizsgálat
A szemvizsgálat nem túl népszerű, és a betegek gyakran kerülik, de rendszeresen, legalább félévente el kell végezni. Fájdalmatlanok, és lehetővé teszik a szem állapotának ellenőrzését és a problémára való gyors reagálást.
• 4. szokás: Tartson szüneteket és szemgyakorlatokat
A számítógép előtt végzett munka vagy a poros környezetben, például pékségben vagy építkezésen végzett munkavégzés különös gondosságot és szemvédelmet igényel. Védje szemét a fáradtságtól, tartson rövid szüneteket, amikor olvas és számítógépen dolgozik. A fáradt szemek leggyakrabban használt gyakorlata az, hogy egy sötét szobában fekszenek le és finoman masszírozzák a szemhéjakat.

---