Hogyan kell külön enni
Külön evés egyfajta tápláló étrend, amelyben az alapszabály az, hogy a szénhidrátokat ne keverjük fehérjékkel és savanyú gyümölcsökkel, és ne fogyasszuk el egyidejűleg.
A külön diéta hívei szerint gyomrunk különböző típusú leveket választ ki attól függően, hogy mit eszünk, és egy külön étrend növelheti az emésztés hatékonyságát.
Támogatói külön étkezés az élelmiszerek típusonkénti felosztásán és az összeegyeztethető élelmiszerek táblázatában való elrendezésén alapulnak, ami segíti őket az ételek megfelelő összeállításában.