Hogyan kell kezelni a nyári hő-porcelán rádiót
A nyár olyan évszak, amikor kényelmetlenséget érzünk a meleg miatt. Gyakran erős szomjúságot, étvágytalanságot érzünk, könnyen idegesek és fáradtak vagyunk. Hogyan kezeljük ezeket a körülményeket és könnyebben elviseljük a meleget? Kínai orvosok azt tanácsolják, hogy együnk több hűvös és keserű ízt, például mentát, ürömöt, körtét, spárgát stb. Ezenkívül azt javasolják, hogy bizonyos helyeken dörzsölje borsmentaolajat, vagy hideg vízzel dörzsölje meg a kezét és a lábát.
Íme, ami segítene leküzdeni ezeket a feltételeket:
1. Igyon hűsítő teákat
Menta és kamilla tea
Termékek: 5 g menta és kamilla.
A gyógynövényeket 20-30 percig meleg vízben áztassa, szűrje le és igya a teát egész nap. Ezt a teát minden nap megihatja.
A menta elviszi a hőt, kitisztítja az elmét, a kamilla pedig a toxinokat és a tüzet.
Zöld szója tea és ég cukor.
Termékek: 15g. zöld szójabab, 5g. ég cukor
Tegyen zöld szóját 600 ml-be. víz. Forralás után főzzük 5 percig alacsony hőfokon. Szűrjük le és adjuk hozzá az ég cukrot. Igyon teát a nap folyamán. Ebből a főzetből minden nap ihat.
A zöld szója elveszi a hőt és a felesleges nedvességet, oltja a szomjat, az égi cukor fokozza a yin energiát és a gyomrot.
Üröm és édesgyökér tea
Termékek: egyenként 5 g. üröm és édesgyökér.
Áztassa 20-30 percig. gyógynövényeket 500 ml vízben. Szűrje le és igyon teát a nap folyamán. Minden nap ihat.
Az üröm segíti a vizeletet és csökkenti a testhőmérsékletet. Az édesgyökér növeli a Qi energiát és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
2. Mit kell enni a folyadék szekréciójának felgyorsítása és a hőmérséklet csökkentése érdekében?
Körte, bambuszcsíra stb. keserűbb ételek, például kínai brokkoli, bambuszcsíra stb. távolítsa el a tüzet és a felesleges nedvességet, erősítse a lépet és frissítsen fel. Paradicsom, szilva, szemét, jácint színe stb. savanykás ízű ételek segítenek könnyebben elviselni a hőt, támogatják a folyadék szekrécióját, serkentik az anyagcserét.
Vizsgáljuk meg közelebbről a körte, a paradicsom és a szilva előnyös tulajdonságait.
Úgy gondolják, hogy a körte a Közel-Keletről érkezett Európába. Az embereket az ókortól kezdve kezelték velük. Ezeknek a gyümölcsöknek a lé és főzete, valamint levelei lázat és hidegrázást csillapítanak. A körtét -gyulladásos antibiotikum.
A körte emeli a hangulatot, élénkít, enyhíti a feszültséget és nagyon pozitív hatással van a szervezetre. Gazdag fenolos vegyületekben, amelyek erősítik az ereket és megakadályozzák az érelmeszesedés kialakulását. A friss, főtt és sült körte hasznos légzőszervi megbetegedéseknél, például hörghurutnál, tuberkulózis, súlyos köhögés stb.
A körtét mindig is az emésztőrendszer egyik leghasznosabb táplálékának tekintették. Fokozza a bél perisztaltikáját és normalizálja a bélmozgást. Ezért különösen hasznos székrekedés esetén. De még mindig kerülje a körte éhgyomorra történő elfogyasztását. Keleten van egy mondás, amely így hangzik: "Az alma reggel olyan, mint a szív szíve, de a körte reggel olyan, mint a szív mérge."
Kiderült, hogy a körte kevesebb cukrot tartalmaz, ezért alkalmas cukorbetegek számára, gazdag nyomelemekben, amelyek aktívan részt vesznek az anyagcserében, ezért nélkülözhetetlenek az étrendben.
A férfiak számára nagyon hasznos körtét enni, mert ezek természetes megelőzőek a prosztata számára.
A körtét vesekőben vagy húgyúti fertőzésekben szenvedőknek is ajánlják, mert sok káliumot tartalmaz, amely elősegíti a felesleges víz és só kiürítését. Ezen kívül arbutint is tartalmaz, amely elpusztítja a vesék és a kiválasztó szerv gyulladását okozó baktériumokat. rendszer.
Számos káliumion tartalma támogatja a szív és az izmok normális működését, a szerves savak pedig javítják az anyagcserét, serkentik a máj és a vesék aktivitását.
A savanyú körtefajták erősítik a gyomrot és a májat, serkentik az étvágyat, de a test nehezen felszívódnak. Ezért nem ajánlott időseknek és az idegrendszer súlyos betegségében szenvedőknek.
A paradicsom nemcsak a hűtött pálinkához, hanem a test megerősítéséhez is megfelelő adalék, ideális eszköz az alacsony vércukorszinttől szenvedők általános állapotának javítására.
Az érett paradicsom gazdag glükózban és fruktózban.Az aktív sportolóknak azt javasolják, hogy magjaikat porrá őröljék, mert ideális fehérje-kiegészítők.
Ezenkívül klórt és ként tartalmaznak, amelyek megtisztítják a testet a felhalmozódott méreganyagoktól. A klór stimulálja a májat, a kén pedig megvédi a cirrhosis ellen.
Naponta egy paradicsom tartja jó állapotban a májat, ráadásul ez a zöldség feloldja az állati zsírokat és megvédi az artériákat a megkeményedéstől.
A paradicsom gazdag C- és E-vitaminban, nagy mennyiségben tartalmaz karotint, ásványi sókat, vasat, káliumot, kalciumot, foszfort, fluort, rézet, jódot és cinket. A benne lévő káliumnak köszönhetően a felesleges folyadék gyorsan távozik a szervezetből Hasznos vizelethajtók vesekövek, magas vérnyomás és más szívbetegségek, valamint elhízás és cukorbetegség kezelésében.
Ha kimerültség, vesekő, gyomorfekély és nyombélfekély szenved, igyon naponta 1-2 pohár paradicsomlevet 30 perccel étkezés előtt.
Akinek szív- és érrendszeri problémái vannak, és anyagcserezavarai, annak ajánlott 200 g-ot enni. friss paradicsom naponta.