Hogyan kell használni az olívaolajat, hogy az meggyógyítson minket!

használni

Hello barátok! Tudjuk, hogy a valódi olívaolaj azon kívül, hogy finom, értékes összetevőkben gazdag, és használata minden egészséges étrend szerves része. A megfelelő fogyasztás egyszerű és nem kötelező.

Az alábbiakban olvashat az olívaolaj főbb alkalmazási területeiről, előnyeiről és gyógyító tulajdonságairól.

Ügyeljen arra, hogy extra szűz olívaolajat (EVOO - Extra Virgin Ohélő Ohils), bármilyen felhasználásra alkalmas (hús, hal, szószok, saláták ízesítése, 216 fokos főzés, 216 fokos sütés, ivás, rágás, masszázsok stb.) vagy az olcsóbb szűz olívaolajVOO - Virgin Ohélő Ohils) CSAK 216 fokos sütésig.

Összehasonlításképpen: az olívaolaj füstölési pontja (égési hőmérséklete) 216 fok (1), a napraforgóolaj 232, a disznózsír 188 fok, és a szokásos főzés körülbelül 190 fokon történik.

⚠️ Bármilyen főzött zsírral soha ne melegítse túl, mert a dohányzási pont elérése után rákkeltővé válik, és legalább megváltoztatja az étel ízét. Ha véletlenül megfeledkezik a főzőlapon lévő zsírról, és az "füstös", csak dobja ki.