Házi gyógymódok alacsony vérnyomás ellen - minden nap egészséges - Az egészség és a jólét hírei
Mivel a magas vérnyomás nagyon gyakori probléma, és sokat írunk róla, többek között hatékony gyógyszereket adunk annak csökkentésére, ma bemutatjuk Önnek a gyógyszereket, amelyek talán kevésbé gyakoriak, de az egészség alacsony vérnyomásának komoly tesztjét is jelentik.
1. Sós víz (kefir)
A sós víz segít az alacsony vérnyomás kezelésében, mert a sóban lévő nátrium megemeli a vérnyomást. Ezzel a gyógyszerrel azonban ne vigyük túlzásba, mert a túlzott só egészségtelen lehet. Csak keverjen össze egy fél teáskanál sót egy pohár vízben, és igyon meg. Sportitalokat is ihat.
2. Kávé
Egy csésze erős kávé, forró csokoládé, Coca-Cola vagy más koffeintartalmú ital elfogyasztása ideiglenesen megemelheti a vérnyomását. Ha gyakran szenved alacsony vérnyomásban, igyon egy csésze kávét reggel vagy étkezés közben, különösen akkor, ha ortosztatikus hipotenzióban szenved. De ne tegye ezt szokássá, mert a koffein hosszú távú használatának hatásai nem egyértelműek.
3. Mazsola
A mazsola az ayurvéda hagyományos gyógymódja, amelyről úgy gondolják, hogy kiválóan gyógyítja a vérnyomást természetesen.
- Áztasson 30-40 mazsolát egy pohár vízben egy éjszakán át.
- Egyél reggelente egyenként, éhgyomorra. Ihatsz vizet is, amelyben a mazsolát áztatják.
- Szedje ezt a gyógyszert néhány hétig vagy akár egy teljes hónapig.
Ehet négy-öt mandulát, 10-15 fekete ribizlit és 15-20 földimogyorót egy pohár tejjel.
4. Bazsalikom
A szent bazsalikom alacsony vérnyomás esetén hasznos, mert gazdag C-vitaminban, magnéziumban, káliumban és pantoténsavban. Ezenkívül segít egyensúlyban tartani az elmét és csökkenti a stresszt.
- Nyomja meg a levét 10-15 bazsalikomlevélből
- Adjunk hozzá egy teáskanál mézet
- Igya a gyümölcslevet naponta kétszer, éhgyomorra
Minden reggel négy-öt bazsalikomlevelet is megrághat.
5. Édesgyökér gyökér
Az édesgyökér egy másik népszerű otthoni gyógymód az alacsony kortizolszint okozta alacsony vérnyomás normalizálására. Blokkolja a kortizolt lebontó enzimet és stimulálja az adrenalin egészséges működését. A gyógynövény a krónikus fáradtság szindróma kezelésében is hatékony.
- Édesgyökér-teát úgy készíthet, hogy egy teáskanálnyi gyógynövényt (szárított vagy porított) egy pohár forrásban lévő vízben körülbelül öt percig főz. Naponta több napig inni.
- Ehelyett néhány napig 400-500 mg édesgyökér gyökérből álló kapszulákat szedhet.