Hogyan kell használni a stevia-t

Stevia cukorhelyettesítő, de kalóriamentes. A stevia növényből jön létre. A Stevia népszerű az egészséges táplálkozás szerelmesei, a fogyókúrázók és a cukorbetegek körében, mert nem emeli a vércukorszintet. Így használhatja a konyhájában.

stevia leveleket

1. módszer - Stevia használata folyékony vagy por formában

Használjon tiszta stevia cseppeket. A stevia használatának talán legnépszerűbb folyékony formája. Néhány csepp stevia felhasználható 1-2 teáskanál fehér cukor pótlására. Használjon stevia cseppet italokban (meleg vagy hideg), szószokban, salátákban vagy levesekben. A Stevia kissé keserű ízű lehet. Kísérletezzen a cseppek számával, hogy optimális édességet kapjon minimális utóízzel.

A stevia alkalmazásának másik népszerű módja a tiszta por. Ez a fejlett stevia cukornak tűnik, és mindenhol felhasználható, ahol általában porított édesítőszert használnak. A Stevia kivonat por koncentráltabb, mint a cukor. A leggyakrabban használt arány 2: 1 - cukor: stevia. Vagy ha 1 csésze cukrot használt, akkor most ½ csésze steviat fog használni.