Hogyan kell főzni; tiszta Egészséges táplálkozás és diéta kalóriákban
Az egészséges táplálkozás.
A kalória-étrend.
Kalória kalkulátor
Testtömeg-index
Ideális súly
Hogyan kell főzni "tiszta"?
A főzés nem mindig őrzi meg a receptben szereplő termékek tápanyag-összetételét, valamint az egészségünkre gyakorolt előnyöket. Egyes anyagok megsemmisülnek (például a C-vitamin), de a kulináris feldolgozással megnő mások ereje.
Mindazok számára, akik nem szigorúan támogatják a nyers ételeket, a "tiszta étkezés" mozgalom elgondolkodást igényel a főzésben, hogy a termékek íze továbbra is kiváló legyen, és a tápanyagok minél jobban megmaradjanak.
A "tiszta" főzés a tiszta összetevők kiválasztásával kezdődik, amelyek megbízható forrásokból származnak, egészségesek és mentesek minden vegyi anyagtól. Ilyen termékek kéznél a munka félig kész! A finom összetevőktől a lenyűgözően elkészített ételekig csak egy lépés van!