Hogyan kell enni a karantén alatt, hogy ne; megtörünk; Mérleg
A táplálkozási szakemberek szerint nem szabad túl sok ételt vásárolni a boltból, különösen a kedvencét
A koronavírus kapcsán sok vállalat úgy döntött, hogy az alkalmazottaknak otthon kell dolgozniuk. Az egyetemek tanulói és hallgatói átálltak a távoktatásra.
Az orvosok szerint a hosszan tartó otthon maradás és a fizikai aktivitás hiánya túlsúlyhoz vezethet. Ezért táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogyan kell megfelelően táplálkozni, ha karanténba kerülnek.
Annak elkerülése érdekében, hogy otthon tartózkodjon a plusz kilóktól, ragaszkodnia kell a megfelelő táplálkozáshoz. A táplálkozási szakemberek szerint nem szabad túl sok ételt vásárolni a boltból, különösen a kedvencét. Jobb, ha gyakrabban vásárol termékeket, de kevesebbet, ha egészségügyi okokból nincs karanténban.