Hogyan javítják az egészségünket a hő- és hidegkezelések

hogyan

Mi az a krioterápia?
Fehérneműt csak egy csúcstechnológiájú kabinban adhat meg, amelyben nitrogén révén nagyon alacsony hőmérsékletet érnek el - körülbelül mínusz 120 Celsius fok. Maradjon benne 3 percig, gumicsizmát és kesztyűt viselve a fagyás elkerülése érdekében. Az eljárást dermatológiai betegségek kezelésére alkalmazzák, de egyszerűen "egészségre" is gyakorolható.

Ha nincs pénze, vagy nincs ilyen szolgáltatás a városában, akkor cserélje ki a klasszikus hideg zuhannyal.

Mi az az infraszauna
A klasszikus szauna egy olyan helyiség, amelyben magas hőmérsékleten (80-90 fok) keresztül a test felmelegszik, és a megtisztulásához szükséges izzadás elérhető. Mivel a hőmérséklet nagyon magas, nem szabad 10-15 percnél tovább tartózkodni a szaunában, és az ember gyakran kimerülten hagyja.