Hogyan hízunk a stressztől
Ez a túlsúly egyik fő oka
Súlygyarapodás, növekvő és gyakori étvágy gyorsétterem, vékony haj, petyhüdt bőr iránt. Ez csak néhány olyan tünet, amely arra utal, hogy állandó stressz alatt áll.
Bár vannak jelen, gyakran figyelmen kívül hagyjuk a testünk által adott jeleket.
Miért hízik és nem változtatja meg a diétáját? Lásd a következő sorokat.
Zsírt halmozunk fel a hasban
Amikor stressznek vagyunk kitéve, testünk úgy dönt, hogy több üzemanyagra van szüksége a szökéshez vagy a harchoz. Azonnal tárolt glükóz felszabadul az izmokból és a májból, és a véráramba kerül.
Ezen a ponton, ha nem sportolunk, a glükóz felhasználatlan marad, és felesleges zsírként tárolódik a hasban. Miért pont ott?
A hasi sejtekben több receptor található a stressz hormon kortizolban, mint a test bármely más részében. Ezért azok az emberek, akiknek teste a stresszhormonból többet bocsát ki, több zsírt halmoznak fel a derék körül.
Az inzulin fontos hormon, amely szabályozza a vércukorszintet. Amikor stressznek vagyunk kitéve, testünk nagyobb mennyiségű inzulint szabadít fel, ami viszont gátolja a glükóz energiává történő átalakulását.