Fehérje palacsinta - recept fotókkal

Főzési idő:% 20

Szükséges összetevők

nekünk kell:
alacsony zsírtartalmú tej 50 g.
banán 1 db. érettebbtől, az édesebb és magas kalóriatartalmú palacsintától
vagy cserélje ki az összes almát.
1 darab. tojás
fehérje egyenként - 1 kinyomott vagy csomagolhat alacsony zsírtartalmú túrót (kevésbé szeretem)
egyenként zabpehely - 50 g. 8 perc alatt elkészülök a főzéssel.
szóda 0,5 tk.