Hogyan gyengülnek Nicole Kidman csillagai

hogyan

7 napos szigorú diéta

A rangos Oscar-díjas Nicole Kidman tökéletes alakjáról ismert. Sok szakértő szerint az általa időről időre betartott étrend különösen az első héten hatékony. Ezt követően a rezsim minden egyes hete az elért eredmények megszilárdulásához és 100-150 gramm súlycsökkenéshez vezet.

Kötelező legalább 1,5 liter forrásban lévő vizet inni, és kizárni az alkoholt, a cukrot és a sót.

Első nap
Reggeli: fekete kávé
Ebéd: 2 kemény tojás, spenót és friss paradicsom
Vacsora: egy darab főtt hús és saláta saláta
Második nap
Reggeli: rusk és egy csésze fekete kávé
Ebéd: egy adag főtt hús